5 ноября 2018 | Увлечения | Просмотров: 318

Разговор о фотографии и… счастье!

По сравнению с шумным и динамичным вторым днем, третий день форума «Ближе к звёздам» для меня был тихим. А все благодаря спикеру Александру Теренкову — фотографу, режиссеру, тренеру проекта «Секреты счастливых людей» и просто интересному собеседнику. Мастер-класс по фотографии плавно перетек в размышления о том, что делает нас счастливыми, разговор продолжился на сессионном часе о счастье.

У всех, кто чем-то увлечен, рано или поздно возникает вопрос: «Зачем? Зачем я это делаю, правильно ли это? Туда ли я иду? Какие люди меня окружают? Я счастлив с ними или не очень? Как меня и мое дело воспринимают другие?» Получается, Александр поговорил с нами о самом главном. Очень простыми фразами-формулами он навел порядок в хаосе моей головы. Ну, не совсем в хаосе, я привыкла жить осознанно и прислушиваться к себе. Но Александр — куда более продвинутый искатель счастья, он словно навел мои мысли на резкость. Поэтому я ловила каждое слово и на ходу достраивала свою картину мира.

Мы говорили не про абсолютное счастье, а о том, как быть более счастливыми и менее несчастными. Определений счастья много, мы остановились на формулировке психолога Артёма Овечкина:
1. Я нравлюсь самому себе.
2. Я нравлюсь людям, которые меня окружают.
3. Мне нравятся люди, которые меня окружают.
4. Мои представления об этом совпадают с реальностью.
Люди счастливы, когда у них есть какой-то личный проект (это может быть семья, карьера, путь к мечте и т.д.) и с этим проектом всё более-менее хорошо. В жизни нужен смысл, без этого не стать счастливым.

Мы узнали о четырех кругах внимания, поняли, в каком круге внимания находится интересующий нас объект и как его перевести из круга в круг, чтобы он не осложнял нам жизнь. Еще мне понравилось определение «токсичные люди» — те, кто отравляют нашу жизнь и делают нас глубоко несчастными. Если вы к ним привязаны, значит, вы токсикоман.

Всем знакомо состояние «рефлексия вперед ногами» — когда мы прокручиваем ситуацию в голове еще до того, как она случится. Перед важной встречей, бывает, так себя накрутим, что идем к человеку как на казнь (а можем и вообще не пойти). Самое смешное, что в реале всё будет совсем не так, как нам казалось. Поэтому надо учиться медитировать, контролировать свои страхи и быть открытыми миру. Вселенная нас слышит, это абсолютно точно. Ты выбираешь, а она помогает.

Что касается фотографии — прежде чем снимать, задайте себе вопрос: «Чем на самом деле я делюсь с другими?» В журналистике мы обычно спрашиваем себя: «Это ново? Это важно? Это интересно?» Если хоть на один вопрос можно ответить «нет», не стоит и начинать. Так, может, не заваливать интернет бесконечными себяшками, а научиться видеть и угадывать момент? Остальное — ловкость рук и дело техники.

Галина АХСАХАЛЯН,
фото автора.

Оставить комментарий

Добрый день!

Вы зашли на сайт начинающих и вполне себе начавших журналистов. Читайте, пишите комментарии и письма, участвуйте в опросах. При желании можно стать автором или фотографом сайта. Всё зависит от вас!

Фестиваль детской книги

Get the Flash Player to see the slideshow.

Опросы

Любите ли вы зиму?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Архив

Метки

Посетители

Вход

Партнёры

  • подобное