Какие профессии самые стрессовые?

— Доктор! У меня депрессия.
— Лучшее лекарство — с головой окунуться в работу.
— Но я замешиваю бетон!

Тревоги, переживания, стрессы — привычный фон нашей жизни. Между тем лишь в 10% случаев мы нервничаем из-за того, что действительно важно, остальное мы «накрутили» сами.
Когда беспокойство полезно? Когда оно мобилизует, побуждает к активным действиям. Однако постоянный стресс ослабляет иммунную систему, и человек перестает справляться с привычными нагрузками, быстро устает, часто болеет.

Есть ли связь между стрессами и выбранной профессией? Самая прямая. Понятно, что не испытывать стресс может только тот, кто ничего не делает, но все же — какие профессии считаются наиболее стрессовыми?

Ежегодно публикуются рейтинги самых стрессовых профессий. При подсчетах учитывается более 20 факторов: физическая или интеллектуальная нагрузка, срочные задания, ответственность, частота принятия решений, риск для жизни, публичность профессии и так далее. Наименее нервными являются профессии, в которых мужчин занято больше, чем женщин. Это связано с тем, что дамы по своей природе более эмоциональны, чем джентльмены. Мы составили свой список профессий, которые ежегодно попадают в первую десятку.

Врачи-хирурги: им приходится решать вопросы жизни и смерти, проводить сутки на ногах, видеть кровь, боль, попадать в нештатные ситуации.

Пилоты молниеносно принимают решения и отвечают за жизнь пассажиров, а техника стареет, и самолеты падают все чаще вовсе не из-за ошибки пилота.

Руководители предприятий, политики считают состояние психического напряжения стилем жизни, нормой и даже стараются находить в этом позитив: «Стрессы постоянно держат в тонусе».

Журналисты и фотокорреспонденты (и не только работающие в «горячих точках»). Если на твоих глазах происходит авария со смертельным исходом, рушится здание или ты видишь последствия стихийных бедствий, преступлений, жестокости, всего того, что не укладывается в голове, ты, как всякий нормальный человек, испытываешь стресс. Добавьте к этому нехватку времени на написание и согласование материала, постоянную включенность в процесс и ответственность за опубликованную информацию.

Александр Платонов, журналист:
— У корреспондента два стрессовых момента: когда идет согласование материала и когда необходимо сотрудничество с муниципальными и государственными органами. Их сфера интересов заканчивается там, где заканчивается их персональный интерес либо государственный, обозначенный рамками закона. Лично меня раздражает, что у людей отсутствует мотивация и желание работать по той профессии, которую они выбрали. У них стресс от того что они занимаются нелюбимым делом. А у меня стресс от того, что я занимаюсь любимой и настоящей работой, и они мне очень мешают. Искренне не понимаю, почему люди не могут дать комментарий или отказываются с тобой разговаривать. Стресс всегда возникает, когда один человек общается с другим человеком. Есть естественный стресс — когда ты волнуешься перед аудиторией. И есть стресс, когда наталкиваешься на стену непонимания или нежелания общаться. Я делаю свою работу, и когда отказывается 5-6 человек подряд, тяжело работать. Да, стресс еще возникает от желания написать хороший текст и отсутствия времени. А дедлайн для меня стрессом не является, я стараюсь сдавать материалы в срок.

На такие последствия пережитого стресса, как неврастения, хроническая усталость и переутомление, жалуются юристы, педагоги и медики. Стресс юриста отчасти компенсируется высокой зарплатой, а медики и учителя расплачиваются за реформирование своих сфер деятельности — зарплата остается низкой, престиж профессии падает, а недовольство общества растет.

Сергей Ахсахалян, учитель:
— Стресс у учителя в каких ситуациях? Когда объявляют о новой очередной реформе образования, о новых очередных стандартах. Когда на уроке в 10-11 классе сидит ученик, уровень которого соответствует третьему классу, который абсолютно уверен в своей правоте, безнаказанности и значимости. Он не хочет учиться, не хочет ничего знать, а я ему должен ставить «три», потому что существует закон о всеобщем обязательном среднем образовании. Чувствуешь себя беспомощным: никаких прав у тебя нет, а обязанностей все больше и больше. К тому же когда ты за две ставки получаешь меньше, чем другие за полставки — это непрерывный стресс.

Казалось бы, очень стрессовая профессия — водитель, она занимает первую строчку в рейтинге самых опасных. Но сами водители утверждают, что мало подвержены стрессу. Судя по всему, они перестали реагировать на перенапряжение: «Для стрессов нужны нервы, которых уже не осталось».

Экономисты и бухгалтеры, которые отвечают за деньги компании, в 30% случаев считают постоянное нахождение в условиях стресса стилем жизни: ведь они несут уголовную ответственность за свою деятельность. Добавьте сюда ставшую привычной «двойную бухгалтерию» — есть от чего потерять сон и покой.

Список можно продолжить. И профессионалы в других сферах деятельности от него не застрахованы. Ищите способы управления стрессом, чтобы уменьшить его влияние и предотвратить его последствия. И помните, что меньше всего подвержены стрессу философы, математики, архивариусы и переплетчики.

Галина АХСАХАЛЯН,
фото с сайта www.mednews.kz, из архива редакции и автора.